정서적 고립을 넘어 다시 연결되는 시간「마음의 나침반」9회기

◎ 일시 : 2026. 6. 12.(금) 10:00~12:00

◎ 내용 : [운동교육] 함께 움직이면 즐거운 시간

◎ 지원 : CJ프레시웨이, 신원종합개발(주) 

◎ 담당 : 지역복지팀 (02-581-7992)

방배노인종합복지관에서는 노년기의 삶을 돌아보고 서로의 이야기를 나누며

공감과 관계를 확장할 수 있도록 돕는「마음의 나침반」프로그램을 운영하고 있습니다.

이번 9회기에는 어르신들이 신체활동을 통해 정서를 환기하고

참여자 간 끈끈한 유대감을 형성하실 수 있도록 ‘함께 움직이면 즐거운 시간’ 교육을 진행하였습니다.

지난 회기에 이어 박영신 교수와 함께 몸과 마음의 긴장을 풀고

긍정적인 에너지를 채우는 전문적인 웃음활동 시간으로 꾸며졌습니다.

어르신들은 우리 삶에서 웃음이 가지는 진정한 의미를 알아본 뒤,

거울을 보며 밝은 웃음 표정을 연습하고 시원하게 소리 내어 웃어보는 활동에 참여하셨습니다.

이어서 진행된 월드컵 공동 응원전에서는 한마음 한뜻으로 응원가에 맞춰 신나게 몸을 움직이고 마음껏 소리를 지르며,

그동안 쌓인 스트레스를 해소하고 나를 가꾸는 힘을 활기차게 발현하셨습니다.

그룹별 운동활동과 활기찬 소통 속에서 어르신들은 서로 손을 맞잡고 온기를 나누며,

혼자가 아닌 '우리'가 주는 든든한 사회적 지지 체계를 다시 한번 몸소 경험하셨습니다.

환한 미소와 건강한 몸짓으로 복지관을 가득 채우며 서로에게 행복한 에너지가 되어주신 어르신들께 깊은 감사의 인사를 전합니다.

방배노인종합복지관은 앞으로도 어르신들이 신체와 마음 모두 건강하게 돌보며,

활기찬 노년을 보내실 수 있도록 유익하고 전문적인 프로그램을 지속적으로 이어가겠습니다.